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DICAS PARA O SEU DIA A DIA

                            DICAS


Para malhar confortávelmente


**Garanta sustentação extra caso você tenha busto grande,usando sutiãs com alças laterais mais largas e elásticos sob os seios.




** Escolha o calçado apropriado ao ao tipo de exercicios ou esportes que você está praticando e use-o sempre com meias soquetes ou do tipo sapatilha.




**Vista exclusivamente roupas stretch, isto é feitas de materias elásticos e flexíveis, que permitam a livre movimentação do corpo.




**Evite peças muito justas, com barbatanas, ilhoses, ziperes e botões, pois ,além de prender os movimentos podem machucar.




**Dispense o uso de bijuterias, jóias e adereços que possam atrapalhar ou ferir você.




**evite roupas com detalhes vazados caso você seja cheinha e além de marcar a pele, tais detalhes expõem as gordurinhas extras.




Dicas para trabalhar bem arrumada.

LOOK

**Prefira o look de três peças: calça ou saias, camisetas ou blusa

e blazer. Você trabalha o dia todo e continua elegante para "esticadinha "

depois do expediente ¨numa festa, jantar, happy hour ou num simples cineminha com o namorado ou marido.


**Eleja o blazer sua peça-chave; ele se casa com calças, saias ou vestidos, fazendo sempre elegantes conjuntos.


** Escolha os tons neutros (preto, branco, marinho, marfim, cáqui, bege e marron), que sãomais práticos, pois permitem várias combinações com outras cores.


** Evite tecidos que amassem muito, dê preferência para roupas com pequenas porcentagens de de elastano ou de outras fibras sintéticas na composição.


o que não usar.

**Evite usar roupas muito decotadas, curtas ou justas demais. Definitivamente, o trabalho não é lugar adequado para usá-las.


jóias e bijuterias.

**Evite também exagerar no uso de jóias, bijuterias ou peças que brilham, o relógio deve ser seu mais importante acessório.


Bolsas

** Escolha bolsas proporcionais e adequadas a roupa que você está usando, devem ser práticas duráveis e de tamanho médio ou grande.




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PERDOAR


Hoje perdoe e apague todo e qualquer ressentimento que tenha contra seu marido. Se você estava cheia de saudades dele, mas a primeira coisa que ouviu foi reclamações e brigas, talvez por motivos fúteis, como porque você não atendeu o telefone ou onde você esteve o dia todo. talvez você até quiz conversar mas tudo o que dizia só piorava a situação. lembre-se que você também já teve seus dias em que acabou magoando ele com gestos e palavras. Lembre-se também que, quando se uniram passaram a ser um só coração e quando surge a mágoa e ressentimento os dois sentem ao mesmo tempo. guardar mágoas e lembranças de acontecimentos ruins e palavras ofensivas, certamente farão mal a você e seu casamento.

Essa é uma importante decisão que você precisa tomar, perdoe com um EU TE AMO, dito do fundo do seu coração.


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DICAS PARA SER MAIS FELIZ.

* Sorria

* Não deixe pra amanhã, faça hoje

* Reconheça a importancia do amor incondicional

* Faça um elogio

* Evite pessoas negativas

* Cante sob o chuveiro

* Encare problemas como desafios

* Nine uma criança

* Reconheça seus erros

* Planeje seu tempo de lazer

* Ande sob a chuva

* Acredite em si mesmo

* Tome banho de espuma

* Visualise a vitória

* Abrace um amigo

* Estabeleça objetivos

* Dê um beijo

* Cumprimente um desconhecido

* Preste atenção em sua aparência

* Seja simpático

* Olhe para seu futuro brilhante

* Faça alguma coisa nova

* Deixe de tentar consertar os outros

* Seja otimista

* Leia uma poesia

* Mantenha seu peso

* Leia um jornal

* Sinta o perfuma das flores

* Saiba perdoar a si mesmo e aos outros

* Alongue-se

* Dê flores a um amigo

* Respeite o próximo

* Veja um filme comendo pipocas

* Fotografe

* Fale menos e ouça mais

* Vá a um piquenique

* Divida uma gargalhada

* Pare de pensar que amanhã será melhor

* Dance

* Anote tudo

* Olhe as estrelas

* Aprenda uma piada

* Trate a todos como gostaria de ser tratado

* Assista o nascer do sol

* Cantarole uma canção

Relaxe...Viva um dia de cada vez. Você tem o resto de sua vida para viver.


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DICA PARA COMEÇAR BEM O DIA



Lições de vida e sabedoria






Um dia peguei um taxi e fomos direto para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa quando de repente um carro preto saltou do estacionamento na nossa frente. O motorista do taxi pisou no freio, deslizou e escapou do outro carro por um triz! O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós. O motorista do taxi apenas sorriu e acenou para o cara. E eu quero dizer que ele o fez bastante amigavelmente e sorridente. Diante do inusitado eu perguntei:


- Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!


Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo “A Lei do Caminhão de Lixo”. Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, e de desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Quando isso acontecer com você não tome isso pessoalmente. Apenas sorria, acene, deseje-lhes bem, e vá em frente. Não pegue o lixo delas e espalhe sobre outras pessoas seja no trabalho, em casa, ou nas ruas.




O princípio disso é que pessoas bem sucedidas não deixam os seus caminhões de lixo estragar o seu dia. A vida é muito curta para levantar cedo de manhã com remorso ou com raiva.




A vida é dez por cento o que você faz dela e noventa por cento a maneira como você a recebe!
(autor desconhecido)


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DICAS PARA COZINHA

COMO CONSERVAR O AROMA E O SABOR DO PÓ DE CAFÉ.

Mantenha-o na geladeira num pote herméticamente fechado.


COMO CONSERVAR A MUSSARELA FRESCA.

Coloque-a dentro de uma tigela com água gelada, coberta com filme plastico.


COMO CONSERVAR O PÃO DE FÔRMA FRESCO E HÚMIDO.

É só deixá-lo na geladeira, principalmente nos dias quentes, mas só até a data de validade.


COMO CONSERVAR O SUCO DE LIMÕES E LARANJAS.

Assim que espremer as frutas e coar o suco, despeje-o em forminhas de gelo. Depois de congelados coloque os cubinhos em sacos plásticos e leve-os novamente ao freezer.


AQUECIMENTO POR IGUAL NO MICROONDAS

Evite colocar alimentos uns sobre os outros, para que não aconteçam cozimento ou aquecimento desiguais.


COMO EVITAR QUE A MASSA DE PASTÉIS ESTOUREM.

Não coloque o recheio quente, deixe esfriar primeiro. se estiver quente vai humedecer a massa e romper-se na hora da fritura


COMO EVITAR QUE O ARROZ FIQUE EMPAPADO

Basta colocar uma colher de sopa de água fria quase no final do cozimento


COMO EVITAR QUE AS MASSAS FIQUEM GORDUROSAS.

Acrescente sempre uma colher (sopa) de vinagre durante o preparo das mesmas.


COMO EVITAR QUE O FEIJÃO CRIE CARUNCHOS.

Coloque um pedaço de pão dentro da vasilha onde está armazenado o feijão.


COMO TIRAR CASCA DE OVO COZIDO.

Mergule-o em água fria por algum tempo, a casca sairá com facilidade


COMO TIRAR O MEL DO POTE.

Mergulhe a colher que será usada em água quente, o mel não grudará nela.


COMO TIRAR O CHEIRO DE ALHO DAS MÃOS.

Esfregue-as com açucar umedecido.


COMO TIRAR O CHEIRO DE ÓLEO DAS PANELAS.

Enxáguë-as com um pouco de vinagre.


COMO FRITAR LINGUIÇAS.

Fure-as com um garfo em vários pontos para evitar que a pele arrebente e espirre gorduras.


COMO FRITAR ALIMENTOS EM GERAL, PARA QUE FIQUEM CROCANTES E SEQUINHOS.

Coloque uma colher de sopa de álcool a gordura fria antes de levá-la ao fogo.


COMO FRITAR BIFES Á MILANESA E NÃO SOLTAR AS CASCAS.

É só deixá-los descansar por, pelo menos 15 minutos, depois de empaná-los.


COMO FRITAR BATATAS SEM QUE ELAS MURCHEM.

Depois de picadas, enxugue-as bem com um pano de prato limpinho e seco antes de colocá-las no óleo quente e só ponha sal antes de levá-las á mesa.


COMO COZINHAR BETERRABAS E MANTÊ-LAS VERMELHINHAS.

Cozinhe-as com as cascas e 5 cm do talo, adicione também duas colheres de sopa de vinagre na água do cozimento.


COMO COZINHAR COUVE-FLOR E MANTÊ-LA BRANQUINHA.

Adicione a água um pouco de leite antes de levá-la ao fogo. 
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DICAS  PARA SUAS UNHAS DOS PÉS


Por que as unhas encravam?
É porque você corta os cantinhos e arredonda,
esses cantinhos devem ser apenas lixados de cima para baixo.
Com o uso de sapatos apertados e principalmente sapatos de bico fino,
os dedões são os  mais atigindos e as unhas encravam sempre nas laterais.
Para evitar que as unhas encravam corte-as as bordas retas e evite usar sapatos bicos finos.

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EXISTE DIFERENÇA ENTRE PROTETOR SOLAR E BLOQUEADOR SOLAR?

Não, os produtos que protege contra os maléficios  
dos raios ultravioleta são chamados de protetores  solares.

E os bloqueadores solares este produtos também é  proteção solar.

COMO ELES AGEM NA PELE

Eles agem protegendo e bloqueando o sol 
e você deve usar 30 minutos antes de se expor ao sol 

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Como posso retirar cravos do rosto, sem  manchá-las?

Os cravos devem ser tirados com cuidado.

1º Passo : lave o rosto com água quente, para amolecer os cravos

2º Passo :usar luvas cirúrgicas agora vá espremendo os pontinhos, 
sem deixar os dedos escorregarem.
Só retire os que estiverem fáceis de sair. 
Não force os cravos que oferecem muita resistências,
isso pode manchar a pele deixando-a marcada.

3º Passo : para finalizar, embeba um pedaço de algodão em
uma loção adstringente alcoólica e limpe o rosto.

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