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01 abril 2013

Faça o processo de parar de fumar se tornar fácil e agradável.


Faça o processo de parar de fumar se tornar fácil e agradável.


Ao contrário do que muitos fumantes pensam, parar de fumar pode se tornar um processo fácil e agradável, o que o torna difícil é a atitude mental do fumante.
Se iniciar o processo convicto de que só terá ganhos incríveis ao parar de fumar, será fácil. Mas se acreditar que está perdendo algo, se tornará difícil.

O mesmo ocorre no nosso dia a dia ao sermos incumbidos de executar uma tarefa, se pensarmos que será difícil, que não vamos conseguir, certamente encontraremos inúmeras dificuldades e talvez nem seja concluída ou, o resultado final não seja satisfatório.


Se acharmos fácil, pensar que será mais um aprendizado na escola da vida, mirar nos benefícios daquela tarefa ao ser concluída e conduzi-la com tranquilidade, equilíbrio  sabedoria e habilidade, certamente não encontraremos nenhuma dificuldade, e no decorrer do processo, a alegria e a euforia por vê-la concluída, só vai levar a um resultado espetacular.

Portanto, mude sua atitude mental em relação ao tabagismo, com auto afirmação, leituras de artigos sobre o tema, conversando com fumantes e ex-fumantes etc.

O importante é se convencer da necessidade de parar de fumar, e acreditar que será fácil e agradável, esse é o diferencial entre os ex-fumantes que deram o primeiro passo e acreditaram que podiam viver sem cigarros, e os fumantes que, mesmo ciente dos malefícios do cigarro ainda permanecem escravizados pelo vício, por puro medo e insegurança.

Uma boa dica é fazer uma lista dos benefícios de parar de fumar e confrontá-la com outra lista de benefícios em continuar fumando. (se é que existe algum benefício em fumar...)

Boa sorte a todos.